Nous sommes tellement épuisés
Attention! il reste 0 en stock
Vous avez l'impression que la vie est trop compliquée, que les journées sont trop courtes, et vous souhaiteriez qu'il y ait plus de 24 heures dans une journée ? Vous avez l'impression de trop travailler, de subir trop de stress, et vous avez du mal à vous débarrasser de la fatigue ? Et le médecin vous dit que c'est lié à l'âge, que c'est normal, que tout le monde est maintenant surchargé de soucis et de stress, que c'est la vie. Reposez-vous davantage, stressez moins — et tout ira mieux.
Vous n'êtes pas seule dans ce cas. Des femmes de tous âges souffrent de fatigue et d'épuisement, mais l'épuisement ne doit pas devenir votre nouvelle norme. Dans ce livre, la docteure Amy Shah, s'appuyant sur sa propre expérience, décrit un programme qui aide à restaurer le niveau d'énergie et à devenir plus saine.
Le point clé de ce programme est l'attention portée à la triade énergétique : les relations complexes entre le système gastro-intestinal, le système immunitaire et les hormones.
Amy Shah promet qu'en suivant son système et ses conseils, vous remarquerez déjà des améliorations au bout de deux semaines. Et après trois semaines, vous vous sentirez une personne complètement différente. Donc, si vous souhaitez vous débarrasser de cette sensation omniprésente et pesante de fatigue, ce guide pratique de la médecin nutritionniste est fait pour vous. Un peu d'efforts, une grande volonté de changer et de se rétablir — et vous retrouverez une vie normale.
