Pourquoi personne ne m’a dit ? Comment protéger, guérir et chérir son corps à travers la maternité
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L'auteure démystifie les mythes entourant la grossesse et l'état de la femme pendant la gestation et après l'accouchement. Elle fait comprendre que l'épuisement n'est pas normal et qu'il ne faut pas l'accepter, contrairement à ce que l'on disait auparavant aux femmes. Ce guide offre des conseils pratiques pour prendre soin de son corps avant, pendant et après l'accouchement. Emma souhaite aider les femmes à apprendre à contrôler leur corps et à en prendre soin correctement, car il subit des changements et il faut être préparée. L'auteure parle de la protection du plancher pelvien, d'une récupération efficace après un accouchement vaginal ou une césarienne, de la résolution des problèmes post-partum courants, ainsi que des activités sportives sûres après la naissance de l'enfant. En plus des conseils pratiques, ce guide vise à informer les femmes sur les processus et les possibilités qui les aideront à mieux traverser cette période.
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